當前位置: 首頁 » 管理咨詢 » 職業心理 » 正文

關注職場女性心理健康

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-03-25  來源:原介  作者:米恩教育  瀏覽次數:469
核心提示:值此三八國際勞動婦女節來臨之季,關于女性生理健康、心理健康的話題被社會廣泛關注,特別是奮斗在職場一線的女性白領朋友們,來自工作的壓力、來自生活的壓力、來自情感的壓力,被稱為職場女性的三座大山,如洪水猛獸般襲來。
         在三八國際勞動婦女節來臨之季,關于女性生理健康、心理健康的話題被社會廣泛關注,特別是奮斗在職場一線的女性白領朋友們,來自工作的壓力、來自生活的壓力、來自情感的壓力,被稱為職場女性的三座大山,如洪水猛獸般襲來

       又因為女性的生理結構和生理周期因素,導致了女性心理健康疾病的發病率普遍高于男性,特別是職場女性工作上的競爭壓力和自我夢理的實現之間的矛盾,使職場女性的心理疾病呈現低齡化趨勢。


1              追求完美的場心理            1




         女人天生愛美,不僅要求外表美麗,在職場上對待工作也是追求完美的,不僅要求自己,更要求下屬提報的方案是完美的,甚至是PPT方案也必須是美美的,就算是一個裝文件的夾子,也得是美的,對事物追求完美是人類潛意識的行為體現。

        “人都有向好的追求”這本身沒有問題,但是自信心不足導致的不自信是這類職場女性的心理問題的關鍵因素。當事業發展稍有不順,只是在一個小小的工作項目上失敗了,哪怕是上級或者下屬的一句批評和指責的話就足以讓她懷疑自己的能力,推翻自己過往所取得的成績,從而全盤否定自己的整個職業生涯,這是典型的不自信,而這種不自信過多的消耗了她的精力和時間,減弱了她重新追求成功的動力,久而久之,得不到及時的疏導和緩解,女性朋友們就開始出現身心疲憊、胃腸功能紊亂、睡眠障礙等生理現象,并由此產生恐慌。


2              職場應付心理            2


不求有功,但求無過。

這是典型的職業倦怠癥,對任何工作失去了熱情、失去興趣,婚姻有七年之癢,職場有三年之痛。當重復的工作內容年復一年日復一日的磨盡你最后的一點熱情,剩下的就是對工作的應付,反正干了這么久的這份工作,你已經爛熟于心,不會出什么大差錯,對工作的倦怠情緒,懶癌心理作用下,工作就只是一個不得不完成的任務,工作就只是一個謀生的手段不再有理想和追求的內涵。

在這種心理亞健康狀態下,女性們便開始失去對“職場”的熱情,特別是當年齡的增長帶來的衰老癥狀,比如記憶力下降、學習能力遲緩、工作效率降低等,會讓這部分的女性由年齡而產生的恐懼心理在職場中彌漫,面臨被新生代取代或者可能被淘汰的事實難以接受。就很自然的演變成了“不求有功,但有無過的消極心理”。



3              職場逃避心理            3





       能少做一樣就少做一樣,能不干就不干,實在拖不了了,再硬著頭皮干工作。這種情況多發生的機關事業單位和管理相對松散的行業。

       還有一種情況是部分女性攀比心理嚴重,接觸的負能量太多總覺得自卑,處處不如別人,來自這種心理的干擾,使職場女性被外界的目標所遷移,造成心理不平衡,心態出現了異常。對工作的態度就變成了逃避或者忽略的一種狀態,甚至會出現極端的情況。





4              理如何進行心理調整            4




     【首先】要正確認識自己,包括認識自己的理想、興趣、物質需求、能力要求等等。朋友們可以通過下面的視窗認識自己,標出自己的位置。



【其次】要正確的認識職場環境,職場就是人場,要理解人際交往中的人性觀。

                 喜歡正性的刺激

                 個別性

                 歸屬

                  情緒轉移

                  他人尊重性

        觀念的改變或者說認知的重建,是女性職場心理健康的必走之路,只有認知層面上的改變,才是真正的改變和進步。

米恩教育宣傳畫


 

免責聲明:本文章注明的文章來源于網絡、自媒體綜合提供的內容均源自網絡、自媒體,版權歸原作者所有,轉載請聯系原作者并獲許可,文章觀點僅代表作者本人,不代表本網站立場,如對本文內容有異議或版權方禁止轉載,請聯系網站底部客服郵箱或者在線客服QQ申請撤稿,本網站核實后會第一時間處理。特此聲明!

 
[ 管理咨詢搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 違規舉報 ]  [ 關閉窗口 ]

 

 
推薦圖文
推薦管理咨詢
點擊排行
新手指南
采購商服務
供應商服務
交易安全
關注我們
手機網站: m.cebn.cn
新浪微博: 中國電子商務網
微信關注: zgdzsww
會員QQ群:771850952
中國電子商務網會員群

zgdzsww@yeah.net

周一至周五 9:00-17:00
(會員服務聯系在線客服)

24小時在線客服
汤姆影院网站电影资源