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沙游與表達性藝術治療在創作力上的融合

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-03-25  來源:原創  作者:米恩教育  瀏覽次數:613
核心提示:表達性藝術治療在一種支持性的環境中運用各種藝術形式——沙游、繪畫、音樂、舞動、身體雕塑、角色扮演以及即興創作等來促進心靈的成長和治愈。這是一種通過源于情緒深處的藝術形式來發現自我的過程。因此,許多人選擇表達性藝術治療作成自我療愈的方法。
 很多朋友對表達性藝術治療有誤解,覺得自己沒有藝術細胞,即不會說也不會唱,不會畫畫也不會寫詩,怎么表達藝術?我們這里談到的藝術是廣義的,是每個人都具備的表達層面的。
沙游通過創造外在的形式表達內心的感受


     沙游在藝術治療領域一直深受治療師的推崇,表達性藝術治療側重于透過媒介物表現和表演(戲劇、舞蹈、繪畫),相比沙游所側重的非語言象征物的表達,雖然表達的方式有所不同,卻都是在心理治療過程中激活創造性的生命活力。

     因此“發揮出創造力”本身就具有治愈作用,如何治療或者治療的的具體過程,也是發揮創造力的過程。沙游正是在創作沙世界的過程中發揮了人的潛意識的創作性,開啟了自我療愈的過程。



表達性藝術與表達性藝術治療


    表達性藝術是什么?在生活中我們都有這樣的體會:講電話的時候隨手涂鴉可以舒緩情緒,在一頓亂寫亂畫的“發泄”之后,你突然發現自己的心情比講電話之前平和了很多 ;如果你是一個寫作愛好得,你可以嘗試寫日記,你會發現一邊寫一邊構思,很多感覺和想法就會隨之改變了,原本想記錄的內容和你真正寫下來的內容有了“藝術加工的痕跡;你是否體現會一個人開車的時候大聲唱歌,如果陽光再明媚一點,你的心情會緩解路堵帶來的焦慮......你能明顯的感覺到這些看似隨意的動作,卻可以讓你從一個困擾中解脫出來,有種“柳暗花明”的意境,這些
都可以說明通過聲音、寫作、繪畫這些藝術的形式進行自我表達能改變生存的現狀,舒緩情緒,讓頭腦更清晰,讓精神更煥發,進入更高的意識狀態,而這個過程本身就是創作的過程,就具有治愈性。



      表達性藝術治療在一種支持性的環境中運用各種藝術形式——沙游、繪畫、音樂、舞動、身體雕塑、角色扮演以及即興創作等來促進心靈的成長和治愈。這是一種通過源于情緒深處的藝術形式來發現自我的過程。當我們將藝術形式用于自我療愈或治療過程中時,我們不太關心視覺藝術的優美,文字的語法和風格,歌曲的和諧流暢。我們只是用藝術形式去釋放、表達和放松。所以,你不會在意,在此過程中你創作出的圖畫是否“美麗”,也不會認為自已是為了表演而跳舞,也不用精益求精的去創作或改編一首詩歌。因為你就只是去感知、去學習、去創作,我們生活中有很多東西天生就具有治愈的意義,只是我們沒有刻意的去發現,當我們只是為了表達而創作,那么這個藝術的表達過程就足以治愈心理疾病。

       因此,許多人選擇表達性藝術治療作成自我療愈的方法。

表達性藝術治療源于情緒深處的藝術發現過程

      表達性藝術治療師們意識到心靈、身體和情緒同邏輯、線性思維一樣,都可以激發出來訪者的直觀、富有想象力的能力。因為情緒狀態欠缺邏輯,所以影像和非語言模式可以給來訪者開辟一種溝通途徑,這個過程非常有整合力量。


     色彩、圖形以及象征都是一種表達潛意識的語言,對每個人都有獨特的意義。當用心傾聽來訪者描述她的圖畫時,可以真切的感受到她眼中的世界。或許她還會用作品或者手勢來表達自己的感受。當看到她的動作,治療師就能通過對動覺的共情理解她的世界。


沙游與表達性藝術治療在創作力上的融合

     沙游的創作力體現在非語言的精神世界的物質呈現,通過沙盤這一媒介將來訪者的痛苦經歷、心理體驗以及需求、期望等表達出治療師可以捕捉到的心靈樣貌。創作力的驅動力來自來訪者內心的需求與渴望,創作力的表達方式是沙世界的呈現,創作力的作用是把精神層面的確定性呈現出來。

    創作過程可以是自由式,也可以有指令式,也可以引導式,沙游是典型的引導式。沙游還有一個典型的表達方法,那就是體驗,只有真正體驗過,你才能感知表達行藝術治療的魅力,也才能更好的去運表達性藝術治療的方法來自我療愈。

無論是工作還是生活我們都帶著明確的目的性,
想活成自己想要的那樣,回頭卻發現失去了自我。
你有多久沒有投入的出去玩,去體驗了?
米恩教育宣傳畫

我。


 

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